描述：

在規定的時間內按順序找出本隊的號碼牌，在各隊競爭的情況下用時最短的團隊取勝。

目的：

生命就是時間，把握人生每一秒，合理的運用就等于節約；團隊只有每一個人付出才有好的收獲；在社會猛烈發展的情況下如何適應時代的變化；積極的心態影響人生，有什么樣的心態就有什么樣的結果；成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的

描述：

所有學員依次從一座高1.4米的背摔臺上背對大家筆直倒下，其他學員在背摔臺下搭起人床進行保護。         

目的：

幫助我們了解“信任”對于團隊建設的重要性；增強自信，強化自控，認識自我；突破本能帶來的行為障礙；培養換位思考的意識。

描述：

全體隊員用一只拴著許多繩子的鼓去接彈在空中的小球。每隊學員，在規定時間內，盡可能多的完成任務 這是一個要求團隊高度協作的項目，要求隊員在保證安全的情況下，創造盡可能多顛球記錄！

目的：

      認識團隊發展的四階段：形成期、動蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發展的不同階段 應該怎么做；精神決定力量、專注于目標，工作學習要全身心的投入，唯有如此可能突破自我，取得意想不到的成就；思考無論個人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價要遠遠小于從失敗到成功的轉變代價。

描述：

所有人戴好眼罩，利用給到的繩子圍成一個面積最大的正方形。

目的：

1.確立方案，明確分工，認識每個人在團隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協調是團隊成功的關鍵。

2.有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量，相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施.

3.感受面對困難時，應有的態度和做事方式。

4.擺正個人在團隊中的位置(角色定位)，是團隊成功的基礎。

5.培養團隊合作精神增進溝通，體現協同工作作用，把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

描述：

所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒聽從指揮“蹲、起”，再選幾個人在這個繩子上走一圈，保證中途不得從繩子上掉落，否則需要重新開始。最后大家一起舞動繩子挑戰三千圈！

目的：

培養大家團結一致、密切配合的能力，培養克服困難的團隊神；培養計劃，組織，協調能力；體會到“團隊就是力量”的意義，只有學會與他人合作、學會資源優化配置合理，才會獲得成功。